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Ham Benedict
Ham Benedict en Soul Origin (AU) tiene 378 kcal por ración declarada, con 19.3 g de proteína y 17.7 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 378 kcal | 198 |
| Proteínas | 19.3 g | 10.1 |
| Hidratos de carbono | 33.5 g | 17.5 |
| de las cuales azúcares | 4.1 g | 2.1 |
| Grasa | 17.7 g | 9.3 |
| de las cuales saturadas | 6.0 g | 3.1 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 2.93 g | 1.53 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 67 minutos de marcha rápida o 35 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 19% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 49% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Soul Origin (AU) · checked 2026-10-23
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