TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › donut

Donut

Donut iš Steinecke (DE) turi 463 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.3 g baltymų ir 30.0 g riebalų.

463kcal

100 gporcija

6.3 gbaltymas

Kiekis 100 g apskaičiuotas pagal paskelbtą porcijos svorį.
	Vienai porcijai	100 g produkto
Energija	463 kcal	463
Baltymas	6.3 g	6.3
Angliavandeniai	42.0 g	42.0
iš kurių cukrų	15.0 g	15.0
Riebalai	30.0 g	30.0
iš kurių sočiosios	18.0 g	18.0
Skaidulos	nepaskelbta	—
Druska	0.80 g	0.80

Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu

Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 82 minučių greito ėjimo arba 43 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.

Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 23% dienos energijos.

Druskos jame yra maždaug 13% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.

Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.

Source: Steinecke (DE) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18