TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › donut

Donut

Donut no Steinecke (DE) satur 463 kcal norādītajā porcijā, ar 6.3 g olbaltumvielu un 30.0 g tauku.

463kcal

100 gporcija

6.3 golbaltumviela

Uz 100 g ir aprēķināts no publicētā porcijas svara.
	Vienā porcijā	Uz 100 g
Enerģija	463 kcal	463
Olbaltumviela	6.3 g	6.3
Ogļhidrāti	42.0 g	42.0
tostarp cukuri	15.0 g	15.0
Tauki	30.0 g	30.0
tostarp piesātinātās	18.0 g	18.0
Šķiedrvielas	nav publicēts	—
Sāls	0.80 g	0.80

Cik tas izmaksā kustību ziņā

Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 82 minūtes strauja soļa vai 43 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.

Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.

Tajā esošais sāls ir apmēram 13% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.

Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.

Source: Steinecke (DE) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18