TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tunets-roll
Тунец Ролл
Тунец Ролл (Subjoy (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 444 kcal, 14.6 g proteiinia ja 21.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 444 kcal | 180 |
| Proteiini | 14.6 g | 5.9 |
| Hiilihydraatit | 47.0 g | 19.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 21.4 g | 8.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 79 minuuttia reipasta kävelyä tai 41 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Subjoy (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-13
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Грибной Сэндвич 15см
445 kcal annosta kohti
Сабджой Мелт Сэндвич 15см
443 kcal annosta kohti
Ветчина Ролл
446 kcal annosta kohti
Итальянский Б.М.Т. Сэндвич 15см
441 kcal annosta kohti
Курица и Бекон Мелт Ролл
449 kcal annosta kohti
Острый Итальянский Сэндвич 15см
435 kcal annosta kohti
Kaikki Subjoy (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.