TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tunets-roll
Тунец Ролл
Тунец Ролл в Subjoy (RU) содержит 444 ккал на заявленную порцию, 14.6 г белка и 21.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 444 kcal | 180 |
| Белки | 14.6 g | 5.9 |
| Углеводы | 47.0 g | 19.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 21.4 g | 8.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 79 минут быстрой ходьбы или 41 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Subjoy (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Грибной Сэндвич 15см
445 ккал на порцию
Сабджой Мелт Сэндвич 15см
443 ккал на порцию
Ветчина Ролл
446 ккал на порцию
Итальянский Б.М.Т. Сэндвич 15см
441 ккал на порцию
Курица и Бекон Мелт Ролл
449 ккал на порцию
Острый Итальянский Сэндвич 15см
435 ккал на порцию
Все позиции Subjoy (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.