TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › vetchina-salat
Ветчина Салат
Ветчина Салат в Subjoy (RU) содержит 242 ккал на заявленную порцию, 9.8 г белка и 17.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 242 kcal | 91 |
| Белки | 9.8 g | 3.7 |
| Углеводы | 10.8 g | 4.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 17.2 g | 6.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 43 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Subjoy (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Тунец Салат
241 ккал на порцию
Сэндвич
245 ккал на порцию
Курица и Бекон Мелт Салат
246 ккал на порцию
Стейк'н'чиз Салат
247 ккал на порцию
Кукис в Ассортименте
231 ккал на порцию
Острый Итальянский Салат
260 ккал на порцию
Все позиции Subjoy (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.