TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › mango-smoothie
Mango Smoothie
Mango Smoothie iš Subway (Australia) turi 180 kcal nurodytoje porcijoje, su 1.6 g baltymų ir 0.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 180 kcal | 38 |
| Baltymas | 1.6 g | 0.3 |
| Angliavandeniai | 44.8 g | 9.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 0.8 g | 0.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 32 minučių greito ėjimo arba 17 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 9% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Australia, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Australia) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Australia · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Veggie Delite with Avo Mini Sub
182 kcal porcijoje
Chicken Schnitzel
183 kcal porcijoje
Turkey Salad
171 kcal porcijoje
Deli Supreme Meats
191 kcal porcijoje
Honey Mustard Leg Ham Salad
168 kcal porcijoje
Turkey Mini Sub
166 kcal porcijoje
Visi Subway (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.