TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › black-forest-ham
Black Forest Ham
Black Forest Ham iš Subway (Canada) turi 60 kcal nurodytoje porcijoje, su 8.0 g baltymų ir 2.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 60 kcal | 111 |
| Baltymas | 8.0 g | 14.8 |
| Angliavandeniai | 3.0 g | 5.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 2.0 g | 3.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 11 minučių greito ėjimo arba 6 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 3% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Canada, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (Canada) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Canada · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Grilled Chicken
60 kcal porcijoje
Shredded Monterey Jack & Cheddar Cheese Blend
60 kcal porcijoje
Chipotle Southwest Sauce
60 kcal porcijoje
Beans & Corn - 1.5 Oz
60 kcal porcijoje
Baja Chipotle
70 kcal porcijoje
Beef & Barley Soup
50 kcal porcijoje
Visi Subway (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.