TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tuna-wrap
Tuna Wrap
Tuna Wrap iš Subway (DE) turi 436 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.0 g baltymų ir 16.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 436 kcal | 174 |
| Baltymas | 19.0 g | 7.6 |
| Angliavandeniai | 53.0 g | 21.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 16.0 g | 6.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 77 minučių greito ėjimo arba 40 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 22% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret DE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (DE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret DE · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
The Philly Boss Sub
437 kcal porcijoje
Smoky Beast Sub
437 kcal porcijoje
Tasty Tandoori Sub
430 kcal porcijoje
Nacho Chicken Classic Sub
444 kcal porcijoje
Plant-Based Dölicious Chicken Sub
448 kcal porcijoje
Sliced Chicken Wrap
423 kcal porcijoje
Visi Subway (DE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.