TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › spicy-italian-subs
Spicy Italian - Subs
Spicy Italian - Subs iš Subway (ES) turi 412 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.0 g baltymų ir 19.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 412 kcal | 201 |
| Baltymas | 18.0 g | 8.8 |
| Angliavandeniai | 41.0 g | 20.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 19.0 g | 9.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 73 minučių greito ėjimo arba 38 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 21% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Supreme Steak & Cheese - Submelts
414 kcal porcijoje
Pollo BBQ & Bacon - Submelts
410 kcal porcijoje
Ternera de Taco - Fans del Ahorro
408 kcal porcijoje
Extra Queso Dipper
403 kcal porcijoje
Pavo & Queso Dipper
398 kcal porcijoje
Pepperoni & Queso Dipper
433 kcal porcijoje
Visi Subway (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.