TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › spicy-italian-subs
Spicy Italian - Subs
Spicy Italian - Subs в Subway (ES) содержит 412 ккал на заявленную порцию, 18.0 г белка и 19.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 412 kcal | 201 |
| Белки | 18.0 g | 8.8 |
| Углеводы | 41.0 g | 20.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 19.0 g | 9.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 73 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Subway (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Supreme Steak & Cheese - Submelts
414 ккал на порцию
Pollo BBQ & Bacon - Submelts
410 ккал на порцию
Ternera de Taco - Fans del Ahorro
408 ккал на порцию
Extra Queso Dipper
403 ккал на порцию
Pavo & Queso Dipper
398 ккал на порцию
Pepperoni & Queso Dipper
433 ккал на порцию
Все позиции Subway (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.