TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › triple-queso-melt-submelts
Triple Queso Melt - Submelts
Triple Queso Melt - Submelts (Subway (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 488 kcal, 25.0 g valku ja 24.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 488 kcal | 255 |
| Valgud | 25.0 g | 13.1 |
| Süsivesikud | 43.0 g | 22.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 24.0 g | 12.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 86 minutit reipat kõndi või 45 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 24% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Subway (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
BBQ Rotisserie-Style Chicken - Subs
495 kcal portsjoni kohta
Albóndigas - Subs
479 kcal portsjoni kohta
BBQ Pork - Subs
473 kcal portsjoni kohta
Pepperoni & Queso Dipper
433 kcal portsjoni kohta
Supreme Steak & Cheese - Submelts
414 kcal portsjoni kohta
Spicy Italian - Subs
412 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.