TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › triple-queso-melt-submelts
Triple Queso Melt - Submelts
Triple Queso Melt - Submelts в Subway (ES) содержит 488 ккал на заявленную порцию, 25.0 г белка и 24.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 488 kcal | 255 |
| Белки | 25.0 g | 13.1 |
| Углеводы | 43.0 g | 22.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 24.0 g | 12.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 86 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Subway (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
BBQ Rotisserie-Style Chicken - Subs
495 ккал на порцию
Albóndigas - Subs
479 ккал на порцию
BBQ Pork - Subs
473 ккал на порцию
Pepperoni & Queso Dipper
433 ккал на порцию
Supreme Steak & Cheese - Submelts
414 ккал на порцию
Spicy Italian - Subs
412 ккал на порцию
Все позиции Subway (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.