TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › waffle-fries
Vahvlikartulid
Vahvlikartulid (Subway (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 369 kcal, 4.4 g valku ja 22.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 369 kcal | 215 |
| Valgud | 4.4 g | 2.6 |
| Süsivesikud | 36.0 g | 20.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 22.0 g | 12.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 65 minutit reipat kõndi või 34 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 18% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Subway (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Filete Vegano - Subs
369 kcal portsjoni kohta
Veggie Guacamole - Fans del Ahorro
341 kcal portsjoni kohta
Pavo & Queso Dipper
398 kcal portsjoni kohta
Extra Queso Dipper
403 kcal portsjoni kohta
Bistec y Queso - Subs
333 kcal portsjoni kohta
Ternera de Taco - Fans del Ahorro
408 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.