TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › footlong-cookie
Footlong Cookie
Footlong Cookie (Subway (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 344 kcal, 15.0 g proteiinia ja 68.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 344 kcal | 507 |
| Proteiini | 15.0 g | 5.7 |
| Hiilihydraatit | 164.0 g | 61.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 68.0 g | 25.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 238 minuuttia reipasta kävelyä tai 123 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 67% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Subway (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Spicy Italian Wrapit
662 kcal annosta kohti
Taco Beef Wrapit
654 kcal annosta kohti
Italian B.M.T. Wrapit
633 kcal annosta kohti
Korean Chicken Wrap
599 kcal annosta kohti
Kasvispihvi Wrapit
576 kcal annosta kohti
Nacho Kana Wrapit
572 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.