TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › melt-sub
Melt Sub
Melt Sub iš Subway (FI) turi 310 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.0 g baltymų ir 9.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 310 kcal | 149 |
| Baltymas | 21.0 g | 10.1 |
| Angliavandeniai | 36.0 g | 17.3 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 9.5 g | 4.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 55 minučių greito ėjimo arba 28 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret FI, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (FI) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret FI · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
American Steakhouse Melt Sub
311 kcal porcijoje
Taco Beef Sub (with Doritos Sweet Chili)
313 kcal porcijoje
Steak & Cheese Sub
304 kcal porcijoje
Tonnikala Salaatit
317 kcal porcijoje
Korean Pork Sub
321 kcal porcijoje
Kana Fajita Sub
321 kcal porcijoje
Visi Subway (FI) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.