TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › thon
Thon
Thon no Subway (FR) satur 357 kcal norādītajā porcijā, ar 19.8 g olbaltumvielu un 12.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 357 kcal | 158 |
| Olbaltumviela | 19.8 g | 8.8 |
| Ogļhidrāti | 40.8 g | 18.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 12.4 g | 5.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 63 minūtes strauja soļa vai 33 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret FR, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (FR) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret FR · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Melt
376 kcal uz porciju
Poulet Teriyaki
323 kcal uz porciju
Steack Végétarien
398 kcal uz porciju
Steak Végétarien
398 kcal uz porciju
Club
306 kcal uz porciju
Wrap Bœuf Guacamole
409 kcal uz porciju
Visi Subway (FR) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.