TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › thon
Thon
Thon iš Subway (FR) turi 357 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.8 g baltymų ir 12.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 357 kcal | 158 |
| Baltymas | 19.8 g | 8.8 |
| Angliavandeniai | 40.8 g | 18.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 12.4 g | 5.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 63 minučių greito ėjimo arba 33 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret FR, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (FR) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret FR · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Melt
376 kcal porcijoje
Poulet Teriyaki
323 kcal porcijoje
Steack Végétarien
398 kcal porcijoje
Steak Végétarien
398 kcal porcijoje
Club
306 kcal porcijoje
Wrap Bœuf Guacamole
409 kcal porcijoje
Visi Subway (FR) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.