TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › alpiyskiy-15-sm
Альпийский 15 см
Альпийский 15 см в Subway (RU) содержит 570 ккал на заявленную порцию, 18.2 г белка и 35.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 570 kcal | 184 |
| Белки | 18.2 g | 5.9 |
| Углеводы | 42.6 g | 13.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 35.9 g | 11.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 101 минут быстрой ходьбы или 52 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 28% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Subway (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Саб Курица Бекон
570 ккал на порцию
Сэндвич Альпийский
570 ккал на порцию
Ролл Альпийский
598 ккал на порцию
Ролл Курица и Бекон Мелт
536 ккал на порцию
Альпийский
635 ккал на порцию
Ролл с Тунцом
495 ккал на порцию
Все позиции Subway (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.