TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roll-kuritsa-i-bekon-melt
Ролл Курица и Бекон Мелт
Ролл Курица и Бекон Мелт в Subway (RU) содержит 536 ккал на заявленную порцию, 25.0 г белка и 21.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 536 kcal | 202 |
| Белки | 25.0 g | 9.4 |
| Углеводы | 59.2 g | 22.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 21.7 g | 8.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 95 минут быстрой ходьбы или 49 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 27% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Subway (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Саб Курица Бекон
570 ккал на порцию
Сэндвич Альпийский
570 ккал на порцию
Альпийский 15 см
570 ккал на порцию
Ролл с Тунцом
495 ккал на порцию
Ролл Альпийский
598 ккал на порцию
Сэндвич Лосось Крем Чиз
473 ккал на порцию
Все позиции Subway (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.