TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tunets
Тунец
Тунец iš Subway (RU) turi 362 kcal nurodytoje porcijoje, su 15.6 g baltymų ir 15.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 362 kcal | 147 |
| Baltymas | 15.6 g | 6.3 |
| Angliavandeniai | 38.8 g | 15.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 15.9 g | 6.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 64 minučių greito ėjimo arba 33 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Саб с Тунцом
362 kcal porcijoje
Саб Дог
359 kcal porcijoje
Саб с Морепродуктами
358 kcal porcijoje
Морепродукты
358 kcal porcijoje
Куриная Грудка
358 kcal porcijoje
Саб Куриная Грудка
358 kcal porcijoje
Visi Subway (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.