TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tunets
Тунец
Тунец no Subway (RU) satur 362 kcal norādītajā porcijā, ar 15.6 g olbaltumvielu un 15.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 362 kcal | 147 |
| Olbaltumviela | 15.6 g | 6.3 |
| Ogļhidrāti | 38.8 g | 15.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 15.9 g | 6.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 64 minūtes strauja soļa vai 33 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Саб с Тунцом
362 kcal uz porciju
Саб Дог
359 kcal uz porciju
Саб с Морепродуктами
358 kcal uz porciju
Морепродукты
358 kcal uz porciju
Куриная Грудка
358 kcal uz porciju
Саб Куриная Грудка
358 kcal uz porciju
Visi Subway (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.