TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › tunets
Тунец
Тунец chez Subway (RU) contient 362 kcal par portion déclarée, avec 15.6 g de protéines et 15.9 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 362 kcal | 147 |
| Protéines | 15.6 g | 6.3 |
| Glucides | 38.8 g | 15.7 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 15.9 g | 6.4 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 64 minutes de marche rapide ou 33 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 18% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret RU, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Source: nutrition de Subway (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-23
Plats similaires sur ce menu
Саб с Тунцом
362 kcal par portion
Саб Дог
359 kcal par portion
Куриная Грудка
358 kcal par portion
Саб Куриная Грудка
358 kcal par portion
Морепродукты
358 kcal par portion
Саб с Морепродуктами
358 kcal par portion
Tous les plats Subway (RU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.