TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › chia-puding-so-smorodinoy
Чиа Пудинг со Смородиной
Чиа Пудинг со Смородиной в Surf Coffee (RU) содержит 391 ккал на заявленную порцию, 12.2 г белка и 22.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 391 kcal | 196 |
| Белки | 12.2 g | 6.1 |
| Углеводы | 37.5 g | 18.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 22.8 g | 11.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 69 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Surf Coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Халф Хоган
390 ккал на порцию
Вупи Пай Лимонный
390 ккал на порцию
Печенье Протеиновое со Вкусом Лесные Ягоды
390 ккал на порцию
Эклер Кокосовый
396 ккал на порцию
Пончик Манго-Лайм
398 ккал на порцию
Какао Порошок
400 ккал на порцию
Все позиции Surf Coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.