TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › grild-chiz-s-pastrami-iz-indeyki-i-pesto
Грилд-Чиз с Пастрами из Индейки и Песто
Грилд-Чиз с Пастрами из Индейки и Песто в Surf Coffee (RU) содержит 644 ккал на заявленную порцию, 25.0 г белка и 36.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 644 kcal | 234 |
| Белки | 25.0 g | 9.1 |
| Углеводы | 66.0 g | 24.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 36.0 g | 13.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 114 минут быстрой ходьбы или 59 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 32% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Surf Coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Батончик Фундук в Молочном Шоколаде
650 ккал на порцию
Батончик Фундук в Молочной Глазури
650 ккал на порцию
Батончик с Фундуком
650 ккал на порцию
Батончик «Гречишный»
657 ккал на порцию
Батончик Матча-Лайм
667 ккал на порцию
Какао Ecuador
607 ккал на порцию
Все позиции Surf Coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.