TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › iriska
Ириска
Ириска (Surf Coffee (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 59 kcal, 0.3 g proteiinia ja 2.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 59 kcal | 347 |
| Proteiini | 0.3 g | 1.8 |
| Hiilihydraatit | 8.3 g | 48.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.9 g | 17.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 10 minuuttia reipasta kävelyä tai 5 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 3% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Surf Coffee (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Double Hawaiian
60 kcal annosta kohti
Флэт Уайт на Безлактозном
61 kcal annosta kohti
Кофейный Лимонад
56 kcal annosta kohti
Двойной Гавайский
62 kcal annosta kohti
Latte
56 kcal annosta kohti
Капучино на Миндальном Молоке Medium
56 kcal annosta kohti
Kaikki Surf Coffee (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.