TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kartoshka-s-kokosom-i-mindalem
Картошка с Кокосом и Миндалем
Картошка с Кокосом и Миндалем в Surf Coffee (RU) содержит 261 ккал на заявленную порцию, 4.3 г белка и 17.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 261 kcal | 522 |
| Белки | 4.3 g | 8.7 |
| Углеводы | 14.1 g | 28.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 17.7 g | 35.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 46 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Surf Coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Фраппе Классика
261 ккал на порцию
Ванильные Сырники
260 ккал на порцию
Латте Мисато
262 ккал на порцию
Хот Дог
257 ккал на порцию
Улитка с Корицей
256 ккал на порцию
Киш с Сыром и Овощами
266 ккал на порцию
Все позиции Surf Coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.