TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › protein-cookies-berry-splash
Protein Cookies Berry Splash
Protein Cookies Berry Splash в Surf Coffee (RU) содержит 170 ккал на заявленную порцию, 11.3 г белка и 8.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 170 kcal | 378 |
| Белки | 11.3 g | 25.1 |
| Углеводы | 15.8 g | 35.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.7 g | 19.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 30 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Surf Coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Салат-Боул с Булгуром
171 ккал на порцию
Гранола с Манго
172 ккал на порцию
Боул с Лососем
167 ккал на порцию
Айс Мэверик Бамбл
166 ккал на порцию
Йогурт с Гранолой и Черникой
166 ккал на порцию
Натуральный Йогурт с Гранолой и Черникой
166 ккал на порцию
Все позиции Surf Coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.