TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › soft-blum
Софт Блум
Софт Блум в Surf Coffee (RU) содержит 143 ккал на заявленную порцию, 5.8 г белка и 7.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 143 kcal | 48 |
| Белки | 5.8 g | 1.9 |
| Углеводы | 13.6 g | 4.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.2 g | 2.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 25 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Surf Coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Салат Боул с Тунцом
143 ккал на порцию
Дейзи Матча
144 ккал на порцию
Сэндвич-Ролл с Фалафелем
145 ккал на порцию
Summer Fruits
146 ккал на порцию
Саммер Фрутс
146 ккал на порцию
Грибной Крем-Суп
149 ккал на порцию
Все позиции Surf Coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.