TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › super-enerdzhi-protein-boul
Супер Энерджи Протеин Боул
Супер Энерджи Протеин Боул в Surf Coffee (RU) содержит 238 ккал на заявленную порцию, 21.3 г белка и 4.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 238 kcal | 87 |
| Белки | 21.3 g | 7.7 |
| Углеводы | 31.0 g | 11.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.0 g | 1.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 42 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Surf Coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Бейгл с Курицей
239 ккал на порцию
Японский Сэндвич с Курицей
237 ккал на порцию
Сэндвич С Куриной Грудкой На Подовом Хлебе
239 ккал на порцию
Сэндвич с Ветчиной и Яйцом
240 ккал на порцию
Грилд Чиз с Тунцом
240 ккал на порцию
Сэндвич Сандо с Ветчиной и Соусом Ранч
240 ккал на порцию
Все позиции Surf Coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.