TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › yaponskiy-sendvich-s-rostbifom
Японский Сэндвич с Ростбифом
Японский Сэндвич с Ростбифом (Surf Coffee (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 301 kcal, 9.6 g proteiinia ja 14.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 301 kcal | 301 |
| Proteiini | 9.6 g | 9.6 |
| Hiilihydraatit | 32.3 g | 32.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.8 g | 14.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 53 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Surf Coffee (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Сандо с Ростбифом
301 kcal annosta kohti
Дынная Булочка Мелонпан
300 kcal annosta kohti
Сэндвич с Курицей и Соусом Песто
300 kcal annosta kohti
Моти Шоколадное Печенье
303 kcal annosta kohti
Medovik-hunajakakku
304 kcal annosta kohti
Калитка с Абрикосом и Кремом
297 kcal annosta kohti
Kaikki Surf Coffee (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.