TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › yaponskiy-sendvich-s-rostbifom
Японский Сэндвич с Ростбифом
Японский Сэндвич с Ростбифом в Surf Coffee (RU) содержит 301 ккал на заявленную порцию, 9.6 г белка и 14.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 301 kcal | 301 |
| Белки | 9.6 g | 9.6 |
| Углеводы | 32.3 g | 32.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.8 g | 14.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 53 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Surf Coffee (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Сандо с Ростбифом
301 ккал на порцию
Сэндвич с Курицей и Соусом Песто
300 ккал на порцию
Дынная Булочка Мелонпан
300 ккал на порцию
Моти Шоколадное Печенье
303 ккал на порцию
Медовик
304 ккал на порцию
Калитка с Абрикосом и Кремом
297 ккал на порцию
Все позиции Surf Coffee (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.