TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › roll-filadelfiya-layt-syake-8-sht
Ролл Филадельфия Лайт Сяке (8 шт.)
Ролл Филадельфия Лайт Сяке (8 шт.) (Суши Мастер (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 209 kcal, 5.5 g valku ja 7.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 209 kcal | 209 |
| Valgud | 5.5 g | 5.5 |
| Süsivesikud | 30.0 g | 30.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 7.3 g | 7.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 37 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Суши Мастер (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Мини Ролл с Лососем (8 шт.)
209 kcal portsjoni kohta
Сет Твой Бро (80 шт.)
210 kcal portsjoni kohta
Сет Вечеринка в Лесу (40) шт.
207 kcal portsjoni kohta
Ролл Калифорния Микс (8 шт.)
207 kcal portsjoni kohta
Ролл Запеченная Филадельфия (8 шт.)
211 kcal portsjoni kohta
Сет Эпический
212 kcal portsjoni kohta
Kõik Суши Мастер (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.