TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roll-filadelfiya-layt-syake-8-sht
Ролл Филадельфия Лайт Сяке (8 шт.)
Ролл Филадельфия Лайт Сяке (8 шт.) в Суши Мастер (RU) содержит 209 ккал на заявленную порцию, 5.5 г белка и 7.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 209 kcal | 209 |
| Белки | 5.5 g | 5.5 |
| Углеводы | 30.0 g | 30.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.3 g | 7.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Суши Мастер (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Мини Ролл с Лососем (8 шт.)
209 ккал на порцию
Сет Твой Бро (80 шт.)
210 ккал на порцию
Сет Вечеринка в Лесу (40) шт.
207 ккал на порцию
Ролл Калифорния Микс (8 шт.)
207 ккал на порцию
Ролл Запеченная Филадельфия (8 шт.)
211 ккал на порцию
Ролл Эби Лайт Темпура (Мини)
212 ккал на порцию
Все позиции Суши Мастер (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.