TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › roll-filadelfiya-layt-syake-8-sht
Ролл Филадельфия Лайт Сяке (8 шт.)
Ролл Филадельфия Лайт Сяке (8 шт.) no Суши Мастер (RU) satur 209 kcal norādītajā porcijā, ar 5.5 g olbaltumvielu un 7.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 209 kcal | 209 |
| Olbaltumviela | 5.5 g | 5.5 |
| Ogļhidrāti | 30.0 g | 30.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 7.3 g | 7.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 37 minūtes strauja soļa vai 19 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Суши Мастер (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Мини Ролл с Лососем (8 шт.)
209 kcal uz porciju
Сет Твой Бро (80 шт.)
210 kcal uz porciju
Сет Вечеринка в Лесу (40) шт.
207 kcal uz porciju
Ролл Калифорния Микс (8 шт.)
207 kcal uz porciju
Ролл Запеченная Филадельфия (8 шт.)
211 kcal uz porciju
Ролл Эби Лайт Темпура (Мини)
212 kcal uz porciju
Visi Суши Мастер (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.