TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › roll-filadelfiya-layt-syake-8-sht
Ролл Филадельфия Лайт Сяке (8 шт.)
Ролл Филадельфия Лайт Сяке (8 шт.) iš Суши Мастер (RU) turi 209 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.5 g baltymų ir 7.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 209 kcal | 209 |
| Baltymas | 5.5 g | 5.5 |
| Angliavandeniai | 30.0 g | 30.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 7.3 g | 7.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 37 minučių greito ėjimo arba 19 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Суши Мастер (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Мини Ролл с Лососем (8 шт.)
209 kcal porcijoje
Сет Твой Бро (80 шт.)
210 kcal porcijoje
Сет Вечеринка в Лесу (40) шт.
207 kcal porcijoje
Ролл Калифорния Микс (8 шт.)
207 kcal porcijoje
Ролл Запеченная Филадельфия (8 шт.)
211 kcal porcijoje
Сет Эпический
212 kcal porcijoje
Visi Суши Мастер (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.