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Chicken BLT - White Meat
Chicken BLT - White Meat no Swiss Chalet (Canada) tem 600 kcal por porção declarada, com 61.0 g de proteína e 21.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 600 kcal | 179 |
| Proteínas | 61.0 g | 18.2 |
| Carboidratos | 42.0 g | 12.5 |
| dos quais açúcares | 4.0 g | 1.2 |
| Gordura | 21.0 g | 6.3 |
| das quais saturados | 5.0 g | 1.5 |
| Fibras | 3.0 g | 0.9 |
| Sal | 2.98 g | 0.89 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 106 minutos de caminhada rápida ou 55 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 30% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 50% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Swiss Chalet (Canada) · checked 2026-10-22
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