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Double Leg Dinner
Double Leg Dinner no Swiss Chalet (Canada) tem 1 050 kcal por porção declarada, com 98.0 g de proteína e 61.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 1 050 kcal | 196 |
| Proteínas | 98.0 g | 18.2 |
| Hidratos de carbono | 32.0 g | 6.0 |
| dos quais açúcares | 2.0 g | 0.4 |
| Gordura | 61.0 g | 11.4 |
| das quais saturados | 20.0 g | 3.7 |
| Fibra | 3.0 g | 0.6 |
| Sal | 4.58 g | 0.85 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 186 minutos de caminhada rápida ou 96 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 53% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 76% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Swiss Chalet (Canada) · checked 2026-10-18
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