TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chernichnyy-chizkeyk-s-chernichnym-dzhemom
Черничный Чизкейк с Черничным Джемом
Черничный Чизкейк с Черничным Джемом (Сыроварня (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 703 kcal, 10.0 g proteiinia ja 45.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 703 kcal | 299 |
| Proteiini | 10.0 g | 4.3 |
| Hiilihydraatit | 64.0 g | 27.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 45.0 g | 19.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 125 minuuttia reipasta kävelyä tai 65 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 35% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Сыроварня (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Котлеты из Индейки с Картофельным Пюре
704 kcal annosta kohti
Палтус с Картофельным Пюре и Пармезаном
702 kcal annosta kohti
Салат из Помидоров и Огурцов с Брынзой
710 kcal annosta kohti
Лингвини с Крабом
711 kcal annosta kohti
Пицца с Брокколи и Кабачками
711 kcal annosta kohti
Салат
693 kcal annosta kohti
Kaikki Сыроварня (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.