TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-s-toplenym-molokom
Запеканка С Топленым Молоком
Запеканка С Топленым Молоком (Сыроварня (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 680 kcal, 18.0 g proteiinia ja 43.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 680 kcal | 302 |
| Proteiini | 18.0 g | 8.0 |
| Hiilihydraatit | 51.0 g | 22.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 43.0 g | 19.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 120 minuuttia reipasta kävelyä tai 62 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 34% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Сыроварня (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
San Sebastian -juustokakku
682 kcal annosta kohti
Сливочная Уха с Лососем и Судаком
678 kcal annosta kohti
Лисички с Копченым Сыром Скаморца
678 kcal annosta kohti
Фокачча с Ростбифом, Пастой из Фасоли и Тунца
683 kcal annosta kohti
Ньокки с Копчёной Рикоттой и Томатным Соусом
685 kcal annosta kohti
Bruschetta paahtopaistilla
672 kcal annosta kohti
Kaikki Сыроварня (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.