TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › smoked-turkey-and-swiss-panini
Smoked Turkey and Swiss Panini
Smoked Turkey and Swiss Panini (Taco Mac (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 580 kcal, 35.0 g proteiinia ja 17.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 580 kcal | — |
| Proteiini | 35.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 70.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 17.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 103 minuuttia reipasta kävelyä tai 53 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 29% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Taco Mac (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Fried Buffalo Chicken Sandwich
609 kcal annosta kohti
Salmon Burger
550 kcal annosta kohti
Chili (Bowl)
630 kcal annosta kohti
Lounaismurteen mukainen wrappi
500 kcal annosta kohti
Shrimp and Avocado Salad
390 kcal annosta kohti
French Fries
350 kcal annosta kohti
Kaikki Taco Mac (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.