TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › smoked-turkey-and-swiss-panini
Smoked Turkey and Swiss Panini
Smoked Turkey and Swiss Panini iš Taco Mac (US) turi 580 kcal nurodytoje porcijoje, su 35.0 g baltymų ir 17.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 580 kcal | — |
| Baltymas | 35.0 g | — |
| Angliavandeniai | 70.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 17.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 103 minučių greito ėjimo arba 53 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 29% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret US, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Taco Mac (US) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret US · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Fried Buffalo Chicken Sandwich
609 kcal porcijoje
Salmon Burger
550 kcal porcijoje
Chili (Bowl)
630 kcal porcijoje
Southwestern Wrap
500 kcal porcijoje
Shrimp and Avocado Salad
390 kcal porcijoje
French Fries
350 kcal porcijoje
Visi Taco Mac (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.