TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mega-roll-s-lososem
Мега-Ролл с Лососем
Мега-Ролл с Лососем (Тануки (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 651 kcal, 23.0 g proteiinia ja 21.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 651 kcal | 217 |
| Proteiini | 23.0 g | 7.7 |
| Hiilihydraatit | 92.0 g | 30.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 21.0 g | 7.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 115 minuuttia reipasta kävelyä tai 60 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 33% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Тануки (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Тяхан с Говядиной
650 kcal annosta kohti
Сырные Палочки с Клюквенным Соусом
636 kcal annosta kohti
Тяхан с Курицей
635 kcal annosta kohti
Тяхан с Морепродуктами
624 kcal annosta kohti
Бургер с Курицей и Картошкой Фри
623 kcal annosta kohti
Лапша Эби-Ям
620 kcal annosta kohti
Kaikki Тануки (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.