TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ris-po-yanchzhouski
Рис по-Янчжоуски
Рис по-Янчжоуски iš Тан Жен (RU) turi 199 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.8 g baltymų ir 1.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 199 kcal | 111 |
| Baltymas | 5.8 g | 3.2 |
| Angliavandeniai | 40.0 g | 22.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 1.8 g | 1.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 35 minučių greito ėjimo arba 18 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Тан Жен (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Филе Судака с Овощами
202 kcal porcijoje
Суп Кисло-Острый
195 kcal porcijoje
Тофу с Томатным Соусом
193 kcal porcijoje
Рис с Жаренным Яйцом
208 kcal porcijoje
Салат из Огурцов с Чесночным Соусом
214 kcal porcijoje
Морепродукты с Овощами
183 kcal porcijoje
Visi Тан Жен (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.