TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › shpinat-zharenyy-s-chesnokom
Шпинат Жареный с Чесноком
Шпинат Жареный с Чесноком (Тан Жен (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 80 kcal, 9.6 g valku ja 1.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 80 kcal | 40 |
| Valgud | 9.6 g | 4.8 |
| Süsivesikud | 6.2 g | 3.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.8 g | 0.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 14 minutit reipat kõndi või 7 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 4% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Тан Жен (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Пампушка на Пару
102 kcal portsjoni kohta
Keedetud riis
170 kcal portsjoni kohta
Цветная Капуста
179 kcal portsjoni kohta
Морепродукты с Овощами
183 kcal portsjoni kohta
Тофу с Томатным Соусом
193 kcal portsjoni kohta
Суп Кисло-Острый
195 kcal portsjoni kohta
Kõik Тан Жен (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.