TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › zharenyy-tofu-s-chernymi-gribami
Жареный Тофу с Черными Грибами
Жареный Тофу с Черными Грибами (Тан Жен (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 519 kcal, 23.0 g proteiinia ja 27.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 519 kcal | 260 |
| Proteiini | 23.0 g | 11.5 |
| Hiilihydraatit | 44.5 g | 22.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 27.6 g | 13.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 92 minuuttia reipasta kävelyä tai 48 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Тан Жен (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Говядина с Острым Соусом
511 kcal annosta kohti
Лапша со Зрой
537 kcal annosta kohti
Салат
553 kcal annosta kohti
Ростки «Маша» с Прозрачной Лапшой
479 kcal annosta kohti
Рыба Жареная в Форме Хризантемы
478 kcal annosta kohti
Баранина со Зрой
561 kcal annosta kohti
Kaikki Тан Жен (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.