TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zharenyy-tofu-s-chernymi-gribami
Жареный Тофу с Черными Грибами
Жареный Тофу с Черными Грибами в Тан Жен (RU) содержит 519 ккал на заявленную порцию, 23.0 г белка и 27.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 519 kcal | 260 |
| Белки | 23.0 g | 11.5 |
| Углеводы | 44.5 g | 22.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 27.6 g | 13.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 92 минут быстрой ходьбы или 48 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 26% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Тан Жен (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Говядина с Острым Соусом
511 ккал на порцию
Лапша со Зрой
537 ккал на порцию
Салат
553 ккал на порцию
Ростки «Маша» с Прозрачной Лапшой
479 ккал на порцию
Рыба Жареная в Форме Хризантемы
478 ккал на порцию
Баранина со Зрой
561 ккал на порцию
Все позиции Тан Жен (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.