TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-3-sht
Сырники 3 шт
Сырники 3 шт iš Теремок (RU) turi 442 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.4 g baltymų ir 24.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 442 kcal | 246 |
| Baltymas | 9.4 g | 5.2 |
| Angliavandeniai | 45.4 g | 25.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 24.8 g | 13.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 78 minučių greito ėjimo arba 41 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 22% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Теремок (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Омлет с Беконом, Грибами и Луком
442 kcal porcijoje
Эклер
439 kcal porcijoje
Эклер Ванильный
439 kcal porcijoje
Суп Гороховый с Копчёностями Двойная Порция
433 kcal porcijoje
Овсяное Печенье с Шоколадом
452 kcal porcijoje
Блин с Сёмгой
459 kcal porcijoje
Visi Теремок (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.