TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-3-sht
Сырники 3 шт
Сырники 3 шт (Теремок (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 442 kcal, 9.4 g valku ja 24.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 442 kcal | 246 |
| Valgud | 9.4 g | 5.2 |
| Süsivesikud | 45.4 g | 25.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 24.8 g | 13.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 78 minutit reipat kõndi või 41 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 22% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Теремок (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Омлет с Беконом, Грибами и Луком
442 kcal portsjoni kohta
Ekleer
439 kcal portsjoni kohta
Vaniljeekleer
439 kcal portsjoni kohta
Суп Гороховый с Копчёностями Двойная Порция
433 kcal portsjoni kohta
Овсяное Печенье с Шоколадом
452 kcal portsjoni kohta
Блин с Сёмгой
459 kcal portsjoni kohta
Kõik Теремок (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.