TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-iriskoy
Сырники с Ириской
Сырники с Ириской bei Территория кофе (RU) hat 390 kcal je angegebener Portion, mit 18.0 g Eiweiß und 24.3 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 390 kcal | 195 |
| Eiweiß | 18.0 g | 9.0 |
| Kohlenhydrate | 34.7 g | 17.4 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 24.3 g | 12.2 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 69 Minuten zügigem Gehen oder 36 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 20% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Территория кофе (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Французский Омлет с Лососем
388 kcal je Portion
Käsekuchen mit Karamell
394 kcal je Portion
Классические Сырники
377 kcal je Portion
Бейгл с Соусом BBQ и Рваной Говядиной
407 kcal je Portion
Сырники с Кокосом
372 kcal je Portion
Erdbeer-Käsekuchen
369 kcal je Portion
Alle Территория кофе (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.